Afvallen zonder diëten en zonder steeds opnieuw te beginnen

Je weet wat gezond is. Toch lukt het niet om het blijvend vol te houden.

• Je begint gemotiveerd, maar raakt je ritme kwijt zodra het druk wordt.

• Eén minder gezonde keuze voelt snel alsof je het hebt verpest.

• Stress, vermoeidheid of emoties beïnvloeden je keuzes.

• Je bent vaak streng voor jezelf en daarna juist weer helemaal klaar met regels.

• Je wilt afvallen, maar bent klaar met steeds opnieuw beginnen.

Van dagelijks bezig zijn met goed of fout, naar vertrouwen op een leefstijl die bij jou past

Wat je krijgt binnen Brouw Balance

• Persoonlijk Brouw Balance Plan

  We vertalen jouw doelen, patronen en situatie naar een persoonlijke aanpak.

• 1-op-1 coachgesprekken

  We bespreken je voortgang, uitdagingen en volgende concrete stappen.

• WhatsApp-begeleiding

  Tussendoor kun je vragen stellen of situaties bespreken wanneer je vastloopt.

• Praktische tools en werkboek

  Je krijgt ondersteuning die je op jouw moment kunt gebruiken.

• Terugkomgesprek

  Twee maanden na afloop kijken we samen hoe het gaat en of je nog ergens ondersteuning bij nodig hebt.

We kijken alleen naar wat voor jouw situatie relevant is. Geen standaard programma dat iedereen op dezelfde manier doorloopt.

Hoeveel begeleiding past bij jou?

Het verschil zit vooral in de tijd die we hebben om nieuwe gewoontes op te bouwen, patronen te doorbreken en ze te verankeren.

Weet je nog niet welk traject bij je past? Dat hoef je vooraf ook niet te weten. Tijdens het gratis strategiegesprek kijken we samen waar je tegenaan loopt en welke vorm van begeleiding daarbij past.

Gratis en vrijblijvend · ±30 minuten. Geen verplichting om daarna een traject te starten.